Die Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne eignet sich besonders für den spontanen Hackfleisch-Hunger, da sie im Nu zubereitet ist. Und schon ist die schnelle Feierabendpfanne fertig! Ihr könnt die Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne auch als Füllung nutzen. schnelles Diät-Rezept Schnelle Brokkoli-Hack-Pfanne.
Ich läute mein verlängertes Wochenende heute mit einem super leckeren Mittagessen ein.
Brokkoli und Blumenkohl putzen und die Stiele und Röschen separat legen.
Die Low Carb Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne eignet sich besonders für den spontanen Hackfleisch-Hunger, da sie im Nu zubereitet ist.
Schön, dass du da bist! Du findest bei mir einfache, schnörkellose Rezepte für jeden Tag und Anlass. Mehrfach erprobt, familien- und alltagstauglich, denn ich bin eine berufstätige Mama. Es wäre toll, wenn Dir meine Rezepte Inspiration im Koch-Alltag geben.
Neuentdeckungen begegnen mir natürlich auch regelmäßig wenn ich über neue Rezepte nachdenke und mir dafür in Kochbüchern, Kochzeitschriften oder im Internet Inspiration hole. Eine Neuentdeckung mit richtigem Aha-Effekt sind die Schnelle Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne, die ich bis dato gar nicht so richtig wahrgenommen hatte. Was ich im Nachhinein übrigens sehr schade finde, denn sie sind sowas von lecker.
So ist dieses hier, wenn Du so möchtest, das Grundrezept vom Schnelle Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne
Zutaten: Schnelle Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne
- 500 g Brokkoli.
- 800 g Rinderhackfleisch.
- 2 Zwiebeln.
- 2 Knoblauchzehen.
- 2 EL Tomatenmark.
- 6-8 Cocktailtomaten.
- Salz, Pfeffer, Paprika, Chili, Petersilie, (evtl. Hackfleischgewürz).
Ein Rezept für eine schnelle low carb Lasagne, die eine gute Alternative zur normalen Lasagne und besonders gut für alle low carb Fans geeignet ist. Für die Füllung die Schalotte und die Chili klein schneiden und in der Pfanne mit dem Hackfleisch und dem Fett anbraten. Zum Ablöschen wird der Joghurt mit dem Hackfleisch. Und stellte sich als unglaublich leckere Kombination heraus. Bei diesem Rezept Brokkoli Pfanne handelt es sich um eine Rezeptidee für eine Gemüsemahlzeit, welche sowohl als eigenständiges vegetarisches Gericht zusammen mit Kartoffeln, oder als Gemüsebeilage zu Fleisch, Fisch oder Würstchen serviert werden kann. Das perfekte schnelle Hackfleisch-Pfanne-Rezept mit Bild und einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Die Zwiebeln schälen und fein würfeln.
Anleitung: Schnelle Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne
- Brokkoli waschen, in Röschen teilen und für 5-10 Minuten in Salzwasser garen - anschließend in einem Sieb abgießen und zur Seite stellen..
- In der Zwischenzeit Hackfleisch mit Salz und Pfeffer anbraten. Zwiebeln und Knoblauch zufügen und mitbraten..
- Nun noch Tomatenmark und die geviertelten Tomaten unterheben und kurz schmoren lassen..
- Jetzt noch Brokkoli dazu und mit Gewürzen abschmecken...- fertig. 🤩.
Fertig angebratenes Hackfleisch an den Rand schieben. Die asiatische Brokkoli Pfanne ist schnell gezaubert, aber trotzdem nahrhaft und geschmackvoll - viel Spaß beim Nachkochen! Auch wenn es mal schnell gehen muss, Hackfleisch ist fix zubereitet und schmeckt immer!
Besonders lecker ist unser Rezept für Reisnudeln mit Asia-Hackfleisch Für Liebhaber der rustikalen Küche, empfehlen wir Hackfleischpfanne. Ob mit Gemüse oder einer Portion Reis - da alles in einer Pfanne. Leckere, sättigende und kalorienarme Brokkoli-Käsesuppe mit Hack. Schnell und einfach gemacht Brokkoli-Käsesuppe mit Hackfleisch.
Eins haben alle Rezepte gemeinsam: Sie schmecken lecker und gelingen garantiert. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und Zubereiten der Rezepte.