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Für jeden schnell zu kochen eine Gemüse Reispfanne mit Hähnchenstreifen.
So eine Reispfanne mit allerlei Gemüse kommt immer ganz gelegen, denn sie ist schnell gemacht und man kann Reste Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika-Joghurt und Petersilie bestreut servieren.
Gemüse-Reispfanne ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Gemüse.
Schön, dass du da bist! Du findest bei mir einfache, schnörkellose Rezepte für jeden Tag und Anlass. Mehrfach erprobt, familien- und alltagstauglich, denn ich bin eine berufstätige Mama. Es wäre toll, wenn Dir meine Rezepte Inspiration im Koch-Alltag geben.
Neuentdeckungen begegnen mir natürlich auch regelmäßig wenn ich über neue Rezepte nachdenke und mir dafür in Kochbüchern, Kochzeitschriften oder im Internet Inspiration hole. Eine Neuentdeckung mit richtigem Aha-Effekt sind die Gemüse-Reispfanne, die ich bis dato gar nicht so richtig wahrgenommen hatte. Was ich im Nachhinein übrigens sehr schade finde, denn sie sind sowas von lecker.
So ist dieses hier, wenn Du so möchtest, das Grundrezept vom Gemüse-Reispfanne
Zutaten: Gemüse-Reispfanne
- Tomatenmark.
- 1 Aubergine 🍆.
- 1 Zucchini.
- 1-2 Zwiebeln 🧅.
- 2 Karotten 🥕.
- 3 Knoblauchzehen.
- 1 Dose Kichererbsen.
- 2 Tassen gekochter Reis.
- Nach Belieben etwas Feta.
- Salz, Pfeffer, Kumin, Currypulver.
- Etwas Tomatenmark 🍅.
- Etwas Öl.
- 1 Schluck Wasser.
Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Diese Gemüse-Reispfanne mit Hähnchen werden Sie lieben: Das bunte Gericht ist schnell zubereitet, sättigend und reich an Schnelles Reisgericht So lecker: Bunte Gemüse-Reispfanne mit Hähnchen. Bei einer Reispfanne mit Gemüse waren wir beide dabei. Die ist so easy peasy und schnell zubereitet und man kann jedes Mal mit verschiedenen Gemüsesorten variieren. Ein herrlich schmackhaftes und abwechslungsreiches Pfannengericht. Als eismann-Kunde können Sie Ihre bereits gekauften Produkte bewerten und eine Rezension für andere Kunden schreiben.
Anleitung: Gemüse-Reispfanne
- Zuerst du Aubergine würfeln, in eine Schüssel geben und ordentlich salzen und etwas stehen lassen. Derweil Zucchini und Karotte kleinschneiden, Knoblauch fein hacken und Zwiebel in Ringe schneiden. Zwiebeln und Knoblauch in etwas Öl anbräunen..
- Das restliche Gemüse und etwas Tomatenmark dazugeben und gut verrühren..
- Nach Belieben mit Currypulver, Cumin, Pfeffer und ggf. noch mehr Salz würzen. Einen kleinen Schluck Wasser dazu und für einige Minuten köcheln lassen. Wenn das Gemüse fast durch ist, die abgegossenen Kichererbsen und den gekochten Reis dazugeben, alles gut mischen, nochmal 2 min köcheln lassen. Anrichten, mit Feta servieren und genießen. Guten Appetit!.
Dann überlege ich mir, ob es dazu Reis, Nudeln oder Kartoffeln geben soll und welches Gemüse man dazu kombinieren kann. Reis und Gemüse muss nicht immer langweilig sein. Wie wär´s mit einer leckeren Gemüse Curry Reispfanne?
Schmeckt nicht nur lecker, sondern liefert euch auch jede Menge wichtige Vitamine und. Bunte Gemüse-Reispfanne mit Faschiertem - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich. Jamie Olivers überbackener Blumenkohl erfüllt gleich zwei Zwecke: Eine Riesenportion Gemüse auf den Teller, und es lässt sich hervorragend aus dem Vorrat. Gemüse Reispfanne mit Paprika und Joghurtsoße, Schnelle Reispfanne, Vegetarisch.
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