Die Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne eignet sich besonders für den spontanen Hackfleisch-Hunger, da sie im Nu zubereitet ist. Und schon ist die schnelle Feierabendpfanne fertig! Ihr könnt die Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne auch als Füllung nutzen. schnelles Diät-Rezept Schnelle Brokkoli-Hack-Pfanne.
Ich läute mein verlängertes Wochenende heute mit einem super leckeren Mittagessen ein.
Brokkoli und Blumenkohl putzen und die Stiele und Röschen separat legen.
Die Low Carb Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne eignet sich besonders für den spontanen Hackfleisch-Hunger, da sie im Nu zubereitet ist.
Für mich ist Lachsfilet von meinem Speiseplan nicht mehr wegzudenken glücklicherweise auch für meine Männer.
Einige Rezepte sind so lecker, dass ich es gar nicht erwarten kann, sie hier auf meinen Blog zu stellen. Schnelle Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne gehört eindeutig dazu. Es ist unglaublich einfach und schnell und braucht nur ein paar Zutaten.
So ist dieses hier, wenn Du so möchtest, das Grundrezept vom Schnelle Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne
Zutaten: Schnelle Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne
- 500 g Brokkoli.
- 800 g Rinderhackfleisch.
- 2 Zwiebeln.
- 2 Knoblauchzehen.
- 2 EL Tomatenmark.
- 6-8 Cocktailtomaten.
- Salz, Pfeffer, Paprika, Chili, Petersilie, (evtl. Hackfleischgewürz).
Ein Rezept für eine schnelle low carb Lasagne, die eine gute Alternative zur normalen Lasagne und besonders gut für alle low carb Fans geeignet ist. Für die Füllung die Schalotte und die Chili klein schneiden und in der Pfanne mit dem Hackfleisch und dem Fett anbraten. Zum Ablöschen wird der Joghurt mit dem Hackfleisch. Und stellte sich als unglaublich leckere Kombination heraus. Bei diesem Rezept Brokkoli Pfanne handelt es sich um eine Rezeptidee für eine Gemüsemahlzeit, welche sowohl als eigenständiges vegetarisches Gericht zusammen mit Kartoffeln, oder als Gemüsebeilage zu Fleisch, Fisch oder Würstchen serviert werden kann. Das perfekte schnelle Hackfleisch-Pfanne-Rezept mit Bild und einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Die Zwiebeln schälen und fein würfeln.
Anleitung: Schnelle Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne
- Brokkoli waschen, in Röschen teilen und für 5-10 Minuten in Salzwasser garen - anschließend in einem Sieb abgießen und zur Seite stellen..
- In der Zwischenzeit Hackfleisch mit Salz und Pfeffer anbraten. Zwiebeln und Knoblauch zufügen und mitbraten..
- Nun noch Tomatenmark und die geviertelten Tomaten unterheben und kurz schmoren lassen..
- Jetzt noch Brokkoli dazu und mit Gewürzen abschmecken...- fertig. 🤩.
Fertig angebratenes Hackfleisch an den Rand schieben. Die asiatische Brokkoli Pfanne ist schnell gezaubert, aber trotzdem nahrhaft und geschmackvoll - viel Spaß beim Nachkochen! Auch wenn es mal schnell gehen muss, Hackfleisch ist fix zubereitet und schmeckt immer!
Besonders lecker ist unser Rezept für Reisnudeln mit Asia-Hackfleisch Für Liebhaber der rustikalen Küche, empfehlen wir Hackfleischpfanne. Ob mit Gemüse oder einer Portion Reis - da alles in einer Pfanne. Leckere, sättigende und kalorienarme Brokkoli-Käsesuppe mit Hack. Schnell und einfach gemacht Brokkoli-Käsesuppe mit Hackfleisch.
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