Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Dann die klein geschnittenen Paprikaschoten, Frühlingszwiebeln, Zwiebel und Kräuter dazugeben. Zur griechischen Hackfleisch-Bohnen-Pfanne schmecken Rosmarinkartoffeln oder Fladenbrot und natürlich ein Gläschen trockener Rotwein.
Zum Schluss noch den Fetakäse über der Pfanne zerbröseln und etwas mit einrühren.
Das Hackfleisch für Ihre schnelle Paprika-Hack-Pfanne kann von verschiedenen Tieren stammen.
Am gängigsten sind Schweine- und Rinderhack sowie die Paprika-Reis-Pfanne mit Hackfleisch.
Schon komisch, selbst im Erwachsenenalter ereilen mich immer wieder diese anstrengenden „WARUM-Fragen“. Wie zum Beispiel: „Warum ist unsere heutige Zeit so schnelllebig?“, „Warum können wir die Dinge, die unsere Großmütter und Mütter im Vorbeigehen zubereitet haben, zeitlich nicht mehr einplanen – wenigstens ab und zu?“.
Wie zum Beispiel Paprika-Hackfleisch-Pfanne mit Bohnen und Feta? Die sind so einfach und leicht selbst gemacht, dass es mir ein Rätsel ist, warum ich sie so selten zubereite. Sie gehen leicht von der Hand, egal ob man routiniert oder nicht so routiniert in der Küche ist. Wenn Du Dich also noch nicht ran gewagt hast, nur zu! Das einzige was man für die Zubereitung braucht, ist eine große Portion Liebe und überhaupt einfach nur große Lust auf selbstgemachte Paprika-Hackfleisch-Pfanne mit Bohnen und Feta. Denn zeitlich ist der Einsatz für das was man hinterher bekommt wirklich gering. Außerdem sind sie handgemacht so hübsch-unperfekt und aufgrund dessen noch unwiderstehlicher.
So ist dieses hier, wenn Du so möchtest, das Grundrezept vom Paprika-Hackfleisch-Pfanne mit Bohnen und Feta
Zutaten: Paprika-Hackfleisch-Pfanne mit Bohnen und Feta
- 200 g Bohnen.
- 200 g Möhren.
- 1 rote Paprika.
- 400 g Hackfleisch (Rind).
- 2 TL Sesamöl.
- 3 TL weißer Balsamico.
- 4 EL Ajvar.
- 100 ml Milch.
- 1 TL Paprikapulver.
- 1 Msp. Backpulver.
- 2 Prisen Kümmel.
- gemahlener schwarzer Pfeffer.
- Salz.
- 1 Pck. Feta.
Beginnen möchte ich mit einem Mittagessen, super lecker, schnell zubereitet und vorallem GESUND! Markiere @Gaumenfreundin auf Instagram oder nutze den Hashtag #gaumenfreundinfood. Grüne Bohnen Rezept Lecker Kochen Gehacktes Schmecken Hackbraten Schnitzel Überbacken Bombastische Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne - Kochkarussell. Low Carb Zucchini Auflauf mit Feta - Rezept zum Abnehmen. Dieser Low Carb Zucchini Auflauf ist gesund, mega lecker und vegetarisch. Das Hackfleisch in der Pfanne krümelig anbraten, bis es gar ist und leicht gebräunt ist.
Anleitung: Paprika-Hackfleisch-Pfanne mit Bohnen und Feta
- Das Gemüse waschen und putzen, die Bohnen dritteln und im kochenden Wasser mit etwas Salz und Backpulver (erhält die grüne Farbe) 5-8 Minuten garen. Die Möhren schälen und in kleine Scheiben schneiden, ebenso die Paprika putzen und in kleine Stücke schneiden..
- Das Sesamöl in der Pfanne erhitzen, die Möhren zwei Minuten unter Rühren anbraten, anschließend die Paprika hinzufügen und erneut zwei Minuten mitbraten. Das Gemüse auf einen Teller geben und zur Seite stellen..
- Das Hackfleisch anbraten, bis es durch ist, (mit dem Holzlöffel zerdrücken) mit dem Balsamico ablöschen und das Gemüse vom Teller wieder mit in die Pfanne geben. Ajvar einrühren, anschließend die Milch dazugeben und zwei Minuten köcheln lassen. Nun Paprikapulver, Kümmel, Salz und Pfeffer dazugeben und abschmecken. Dann die grünen Bohnen unterheben und den Feta darüberbröseln. Fertig!!!.
Nun die Kartoffelwürfel, die Bohnen, Zwiebel, Knoblauch und Paprika in die Pfanne geben und mit Pumpkin Black Bean Chili - Chili mit Schwarzen Bohnen und Kürbis. Zubereitung: Paprika entkernen, waschen und in Würfel schneiden. Reis nach Packungsanleitung zubereiten. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin bröselig anbraten.
Schnittlauch klein hacken, mit Kapern zu dem Hackfleisch geben. Gefüllte Paprikaschoten - einfach Paprika mit Hackfleisch, Feta und Zwiebeln füllen, in den Ofen schieben und anschließend warm genießen. Jeder hat ja irgendwie seine Standards wie unsere Hackfleisch-Bohnen-Pfanne. Rezepte, die man kocht, wenn man grad keine Vroni hat einen Auberginenauflauf vorgeschlagen und irgendwie hat sich das dann zu gefüllten Auberginenschiffchen mit Hackfleisch und Tomate-Feta-Topping entwickelt.
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